ကျွန်တော်ရဲ့ ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ။

ကြောင်ပိုင်ရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ တွေ့ရတာ ဘယ်တော့မှ မလိုချင်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံ မတော်တဆ ဖြစ်တာတွေ ရှိပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်အားဖြင့် နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ မကြာခဏ ဖြစ်နေရင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ တစ်ခုခု ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီပြဿနာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရှာဖွေပြီး ဖြေရှင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့ဆို ကြောင်တွေက မတူညီတဲ့ မျက်နှာပြင်များပေါ်မှာ အောက်ချွန်ဖို့ နှစ်သက်လာနိုင်ပါတယ်—နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်တဲ့ အကျင့်ကို ပြန်ပြင်ဖို့ ခက်ခဲလာနိုင်ပါတယ်။

ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်တာ ဘယ်လို ရပ်တန့်ရမလဲ၊ သတိပေးရမယ့် လက္ခဏာတွေ ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားရမလဲ ဆိုတာတွေ ကြည့်ကြရအောင်။

အဓိက အချက်များ

• ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်ရင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်တာ မရှိမဖြစ် စစ်ဆေးဖို့ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။
• ဖြေရှင်းနည်းတွေက အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး ကြောင်က ပိုနှစ်သက်တဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ရှာဖွေဖို့ လိုနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်တော်ရဲ့ ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ။

ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စ မသုံးဘဲ ပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဘယ်အကြောင်းရင်း လဲ ဆိုတာ ရှာရတာ တစ်ခါတလေ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတွေ ကြည့်ကြရအောင်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ကြောင်တွေက နာမကျန်းတာ ကောင်းကောင်း ဖုံးကွယ်တတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ရုတ်တရက် နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်လာရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ရှိနေတာ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်း ရောက်သွားပါ။

အိမ်မှာ အောက်ချွန်တာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ တွေ့ရပါတယ်၊ ဥပမာ—

• အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ။ ဝမ်းချုပ်၊ ဝမ်းပျက်၊ အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းပါး ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အခြားပြဿနာတွေ က အောက်ချွန်တဲ့အခါ အလျင်စလို ခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှု ဖြစ်စေပြီး နို့တိုက်ဘောက်စကို ရှောင်လျှောနိုင်ပါတယ်။
• အဆစ်ရောဂါ။ အဆစ်ရောဂါ လို လှုပ်ရှားမှု ပြဿနာတွေ က နို့တိုက်ဘောက်စ ထဲ ဝင်ရတာ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အောက်ထိုင်တာ မသက်သာဖြစ်စေပါတယ်။ ခြေချပ်ထားတဲ့ ကြောင်တွေမှာ ခြေအဆစ်တွေ နာကျင်တာ က နို့တိုက်ဘောက်စ အမျှင်လမ်း ကို နင်းရတဲ့အခါ မသက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
• ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ ဆီးချိုရောဂါ နဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ လို ရောဂါတွေ က ဆီးချင်တာ များလာစေပြီး၊ နို့တိုက်ဘောက်စ မကြာခဏ မသန့်ရှင်းရင် ကြောင်က ဘောက်စကို ညစ်ပတ်လွန်း လို့ ခံစားပြီး ရှောင်လျှောနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ။ စိတ်ဉာဏ် ပျက်စီးမှု က ကြောင်မှာ စိုးရိမ်မှု များလာစေပြီး နို့တိုက်ဘောက်စ ထဲ မသက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
• ဆံပင်တွယ်တာ။ ဝမ်းဗိုက်နားမှာ ရှည်လျား၊ တွယ်နွယ် ဒါမှမဟုတ် ညစ်ပတ်နေတဲ့ ဆံပင်တွေ က နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်သာ ဖြစ်စေပြီး နို့တိုက်ဘောက်စ ရှောင်လျှောမှု ဖြစ်စေပါတယ်။

တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်ဆီ မသွားခင် ကြောင်ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှု နဲ့ အပြုအမူ တွေ ကို အာရုံစိုက်ပါ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တာ တွေ ရှိရင် ပြောပြဖို့ မှတ်ထားပါ။ ဒီလို မှတ်ထားပါ—

• ကြောင်ရဲ့ အောက်ချွန်တာ အရွယ်အစား၊ အရောင် ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွယ်မှု ပြောင်းလဲမှု တွေ့ရလား။
• ကြောင်က ယခင်က ထက် အောက်ချွန်တာ များလာလား ဒါမှမဟုတ် နည်းလာလား။
• ကြောင်ရဲ့ အစာ စားချင်စိတ် ဒါမှမဟုတ် သောက်ချင်စိတ် ပြောင်းလဲလား။
• ကြောင်က ခြေထောက် နာကျင်နေလား၊ ကစားချင်စိတ် နည်းလာလား၊ အကြိုက်ဆုံး အမြင့်နေရာ တွေ နည်းနည်း ဒါမှမဟုတ် မလာတော့ဘူးလား၊ အနားယူရာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာ အသစ်တွေ ရွေးနေလား။
• ဆီးချတာ အလေ့အထ ပြောင်းလဲလာလား။

ပတ်ဝန်းကျင် ပြောင်းလဲမှု

ကြောင်တွေ အလွန်အမင်း ရွေးချယ်တတ်ပါတယ်၊ နို့တိုက်ဘောက်စ ပတ်ဝန်းကျင် အနည်းငယ် ပြောင်းလဲရင်တောင် ရှောင်လျှောနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေ တွေ့ရပါတယ်—

• နို့တိုက်ဘောက်စ တည်နေရာ မှန်မမှန်။ ကြောင်အများစု က တိတ်ဆိတ်ပြီး လူသွားလာမများတဲ့ နေရာ၊ လွယ်လွယ်ကူကူ ဝင်ထွက်နိုင်ပြီး ဘောက်စ ထဲ ရှိနေရင် အရပ်တစ်ခုလုံး မြင်နိုင်တဲ့ နေရာ ကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဘောက်စ ထဲ ရှိနေရင် ပိတ်မိခံစားရမယ့် နေရာ မဖြစ်ရပါ။ အလျင်စလို ထွက်ချင်ရင် ထွက်နိုင်တဲ့ ဦးတည်ချက် မျိုးစုံ ရှိရပါမယ်။
• နို့တိုက်ဘောက်စ မှန်ကန်တဲ့ အမျိုးအစား မသုံးတာ။ ကြောင်အများစု က ကလေး ကာလ သုံးခဲ့တဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ကို ရင်းနှီးပြီး နှစ်သက်ပါတယ်၊ သူတို့ များသောအားဖြင့် ချည်နှောင်နိုင်တဲ့၊ မှောင်စော မရှိတဲ့၊ သေးငယ်သို့ အလယ်အလတ် မျှင်လမ်း ရှိတဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ကို နှစ်သက်ပါတယ်။
• နို့တိုက်ဘောက်စ အရှိန်မှန်ကန်အောင် ထားတာ မလုံလောက်တာ။ ကြောင်တွေ များသောအားဖြင့် နို့တိုက်ဘောက်စ အရှိန်မှန်ကန်အောင် မနှစ်သက်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် နို့တိုက်ဘောက်စ အရှိန်ကို လက်မ နှစ်ချက်လောက်ပဲ ထားပါ။

အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

အရင်းအမြစ် ကာကွယ်ခြင်း

အရင်းအမြစ် ကာကွယ်ခြင်း ဆိုတာ ကြောင်တစ်ကောင်က တန်ဖိုး ရှိတယ်လို့ သတ်မှတ်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်မှု နဲ့ နယ်မြေ အပြုအမူ ပြသတာ ဖြစ်ပါတယ်။

နို့တိုက်ဘောက်စ ကာကွယ်ခြင်း က အိမ်မှာ ကြောင်မျိုးစုံ ရှိရင် အခြားကြောင်တွေ ဘောက်စ ပုံမှန် မသုံးနိုင်စေဘဲ မတော်တဆ ဖြစ်စေပါတယ်။

ပြင်းထန်တဲ့ အပြုအမူ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်း ပိတ်ဆို့တာ လို အပြုအမူတွေ က အခြားတိရစ္ဆာန်တွေ ကို နို့တိုက်ဘောက်စ မသုံးရန် ခြိမ်းခြောက်တဲ့ နည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။

အရင်းအမြစ် ကာကွယ်ခြင်း က အစာ နဲ့ ကစားစရာ တွေ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နို့တိုက်ဘောက်စ နှစ်သက်မှု

အုပ်ထားတဲ့၊ ဘေးနံရံ မြင့်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းရေး စက်ရုပ် ပါတဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ တွေ က အိမ်ကို ပိုသန့်ရှင်း စေနိုင်ပေမဲ့ ကြောင်တွေ အတွက် ခက်ခဲစွာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့စွာ သုံးရစေနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ အဆစ်ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ပြဿနာ ရှိတဲ့ ကြောင်တွေ က ပုံမှန် ဒါမှမဟုတ် မြင့်တဲ့ ဘေးနံရံ ဘောက်စ ထဲ ဝင်ရတာ မသက်သာ ဖြစ်လို့ ဘေးနံရံ နိမ့်တဲ့ ဘောက်စ ဒါမှမဟုတ် ပြားပြင်း တစ်ခု ကို နှစ်သက်ပါတယ်။

ကြောင်တွေ က အကျင့်ပျက်တတ်တဲ့ သတ္တဝါ တွေ ဖြစ်ပါတယ်—ဘောက်စ ပြောင်းလဲရင် မလိုချင်တဲ့ အပြုအမူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသစ်ကို ကြောက်ရွံ့တဲ့ ကြောင်တွေ က နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အိမ်သန့်ရှင်း လုပ်ရန် ပြောင်းလဲ သွားနိုင်ပါတယ်။

ညစ်ပတ်နေတဲ့ နေရာ ရှောင်ခြင်း

ညစ်ပတ်နေတဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ

ကြောင်တွေ က သူတို့ လုပ်ရန် လှပတဲ့ သန့်ရှင်း နို့တိုက်ဘောက်စ ကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်နေတဲ့ ဘောက်စ အနံ့ ကို မကြိုက်ဘူး၊ ညစ်ပတ်နေတဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ကို နင်းရတာ မကြိုက်ပါဘူး။ ညစ်ပတ်နေတဲ့ ဘောက်စ က အချို့ကြောင်တွေ မှာ စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ စိုးရိမ်မှု ဖြစ်စေပြီး ဘောက်စ ရှောင်ပြီး အိမ်ထဲ အခြားနေရာ ကို ရွေးချယ်စေပါတယ်။ အိမ်မှာ ကြောင်များရင် ဒါ ပိုများပါတယ်။

ယေဘုယျ စည်းမျဉ်း က နို့တိုက်ဘောက်စ ကို နေ့စဉ် လက်ဖြင့် သန့်ရှင်းရန် ဖြစ်ပါတယ်။

ကြောင်ပမာဏ ထက် နို့တိုက်ဘောက်စ တစ်လုံး ပိုထားပါ။

ဒါက ကြောင်တိုင်း ရွေးချယ်ခွင့်၊ ကိုယ်ပိုင်ရေး နဲ့ ပိုသန့်ရှင်း တဲ့ ဘောက်စ ပေးပါတယ်။

ကြောင်ကို နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်တာ ဘယ်လို ရပ်တန့်ရမလဲ

ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်တာ ကာကွယ်ဖို့ ဒီအကြံပေးချက်တွေ မှတ်ထားပါ—

• မှန်ကန်တဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ရွေးချယ်ပါ။ ချည်နှောင်နိုင်တဲ့၊ မှောင်စော မရှိတဲ့၊ သေးငယ်သို့ အလယ်အလတ် မျှင်လမ်း ရှိတဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ ရွေးပါ။ ဒါက ဘက်တီးရီးယား များမှု ကာကွယ်ပြီး လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူ နိုင်ပါတယ်—ကြောင်ရဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ သန့်ရှင်း မှု ကို ကူညီပါတယ်။
• နို့တိုက်ဘောက်စ ရွေးပြီးရင် ဆက်လက်သုံးပါ။ ဘာကြောင့်မှ ပြောင်းရမယ်ဆိုရင် ယခင် နို့တိုက်ဘောက်စ နဲ့ အသစ်ကို ရောပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းပါ။ နို့တိုက်ဘောက်စ အနံ့ ပြောင်းလဲရင်တောင် အချို့ကြောင်တွေ စိတ်မချမ်းသာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မှန်ကန်တဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ အရေအတွက် ရှိပါ။ နို့တိုက်ဘောက်စ ဘယ်လောက် လိုအပ်လဲ။ ယေဘုယျ စည်းမျဉ်း က အိမ်မှာ ရှိတဲ့ ကြောင်ပမာဏ အလိုက် တစ်လုံး နဲ့ တစ်လုံး ပို ထားရပါမယ်။ ဥပမာ၊ ကြောင်တစ်ကောင်ရှိရင် နှစ်လုံး၊ ကြောင်သုံးကောင်ရှိရင် လေးလုံး ထားပါ။
• နို့တိုက်ဘောက်စ တွေ အိမ်ထဲ ဖြန့်ကျက်ထားပါ။ ဘောက်စ တွေ တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု တိုက်စပ် မထားပါနဲ့။ အိမ်ထဲ ဖြန့်ကျက်ပါ—အနည်းဆုံး ဧရိယာ တစ်ခုချင်း တစ်လုံး ရှိအောင်—ဒါက ကြောင်တစ်ကောင် အားလုံး ဘောက်စ တွေ ကို ပိတ်ဆို့ မရနိုင်အောင် လုပ်ပေးပါတယ်။
• နို့တိုက်ဘောက်စ တွေ ကို တိတ်ဆိတ်ပြီး လူသွားလာမများတဲ့ နေရာ မှာ ထားပါ။ ကြောင်တွေ က သူတို့ လုပ်ရန် ငြိမ်သက်မှု နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ရေး ကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ရေချိုးခန်း က နို့တိုက်ဘောက်စ အတွက် ကောင်းတယ် လို့ ထင်ရပေမဲ့ အချို့ကြောင်တွေ က ရေစက်ရုံ နဲ့ အခြား ဆူညံမှု ကို မကြိုက်ပါဘူး။
• ရေချိုးခန်း နဲ့ မီးဖိုချောင် ခွဲထားပါ။ ကြောင်တွေ က စားသောက်ရာ နဲ့ အောက်ချွန်ရာ နီးနီး မလုပ်ချင်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အစာ နဲ့ ရေ ပန်းကန် တွေ ကို နို့တိုက်ဘောက်စ နီးနီး မထားပါနဲ့။
• ဘောက်စ ကို သန့်ရှင်းထားပါ။ နေ့စဉ် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် လက်ဖြင့် သန့်ရှင်းပါ။ ဘောက်စ ကို နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပြည့်စုံ သန့်ရှင်း ပါ။ ဘောက်စ ကို လုံးဝ ဖယ်ရှားပြီး မသက်မသာ မရှိတဲ့ အင်ဇိုင်း အခြေခံ သန့်ရှင်းဆေး သုံးပါ။ သန့်ရှင်း ပြီး အခြောက်ခံ အောင် သေချာပါ မှ သန့်ရှင်း နို့တိုက်ဘောက်စ ထည့်ပါ။
• တစ်ခါတလေ အိမ်မှာ ကြောင်များရင် တူညီတဲ့ ဘောက်စ ကို အကြိုက်ဆုံး ရွေးချယ်ပြီး မြန်မြန် ညစ်ပတ်လာနိုင်ပါတယ်။
• ကြောင်တွေ တစ်ခုကို အကြိုက်ဆုံး ရွေးနေရင် အဲ့ဘောက်စ ကို အခြား ထက် ပိုမကြာခဏ သန့်ရှင်း ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီး မှာ ဘောက်စ တစ်လုံး ထပ်ထည့်ပါ။
• အိမ်ထဲ အခြား နေရာ တွေ ကို နည်းပါးစေပါ။ ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက် တူညီတဲ့ နေရာ တွေ မှာ အောက်ချွန်နေရင်၊ အဲ့နေရာ တွေ ကို ပိုနည်းပါးစေဖို့ အင်ဇိုင်း အခြေခံ သန့်ရှင်းဆေး သုံးပြီး ဖီရိုမွန်း တွေ ကို ဖယ်ရှားပါ၊ ကြောင်ကို ပြန်ဆွဲဆောင်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲ့နေရာ မှာ ဖောင်ထောင့်၊ နှစ်ဖက် ကပ်တာ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု ဖလှယ်တဲ့ မီး လို အရာ တွေ ထားပါ။
• ကြောင်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ။ ကြောင်က စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်မှု လက္ခဏာ ပြရင် စိတ်ငြိမ်သက်စရာ ဖီရိုမွန်း တွေ သုံးစဉ်းစားပါ။ ပုံမှန် အလေ့အထ ကို လိုက်နာပါ၊ ကြောင်နဲ့ ပုံမှန် ကစားချိန် သတ်မှတ်ပါ၊ ပုန်းအောင်း နဲ့ အနားယူ ရာ နေရာ များများ ပေးပါ။
• နို့တိုက်ဘောက်စ စမ်းသပ်မှု စဉ်းစားပါ။ တစ်ခါတလေ ကြောင်က ဘာကို နှစ်သက်လဲ သိဖို့ စမ်းသပ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ အိမ်သန့်ရှင်း လုပ်တာ စတင်ရင် မတူညီတဲ့ ဘောက်စ နဲ့ နို့တိုက်ဘောက်စ အမျိုးအစား တွေ ပေးပြီး အိမ်ထဲ မတူညီတဲ့ နေရာ တွေ မှာ ထားပြီး ကြောင်ရဲ့ အိမ်သန့်ရှင်း နှစ်သက်မှု ရှာပါ။

တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်ဆီ ဘယ်အချိန် ခေါ်သွားရမလဲ

ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အောက်ချွန်နေရင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်တာ မရှိမဖြစ် စစ်ဆေးဖို့ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း လုပ်ပါ။

ဒီလို လက္ခဏာ တွေ့ရင် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်ဆီ ပြသရန် အထူး အရေးကြီးပါတယ်—

• ကြောင်ရဲ့ အောက်ချွန်တာ ခြောက်သွယ်မှု ပြောင်းလဲမှု (ဥပမာ၊ ပျော့ပျောင်း/မီးခိုးအိမ် ဆန့်ကျင်း ဒါမှမဟုတ် ခြောက်ပြီး မာကျောမှု)
• ကြောင်ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှု အကြိမ်ရေ ပြောင်းလဲမှု
• အစာ စားချင်စိတ် လျော့နည်းမှု
• ကြောင်က အောက်ချွန်ရန် ချည်နှောင်နေတာ
• ကြောင်ရဲ့ အောက်ချွန်တာ မှာ သွေး ဒါမှမဟုတ် ရွံခြင်း
• ကြောင်က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အပြုအမူ ပြတာ ဒါမှမဟုတ် ပုန်းအောင်း နေတာ

ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အောက်ချွန်နေရင် အကြောင်းရင်း ကို တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်နဲ့ စုံစမ်း ပါ။

အိမ်မှာ တခြား အပြုအမူ တွေ အားလုံး မှတ်ထားပါ။

အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာ တွေ ပိုပြင်းထန်ပြီး တိကျတဲ့ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ကြောင်တွေ အလွန်အမင်း ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး နို့တိုက်ဘောက်စ နဲ့ ပတ်သက်ရင် ဘာကို ကြိုက်လဲ သိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လိုအပ်တာ ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန် အကြံပြုတာ မဟုတ်ရင် ပြောင်းလဲတာ မလုပ်ပါနဲ့။

ကျွန်တော်ရဲ့ ကြောင်က နို့တိုက်ဘောက်စပြင်မှာ အောက်ချွန်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ များသောအားဖြင့် မေးမြန်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

ကြောင်တွေ က အာရုံစိုက်ဖို့ နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အောက်ချွန်ကြလား။

အပြုအမူ ဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပေမဲ့၊ နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အောက်ချွန်တာ များသောအားဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေခံ ရောဂါ၊ နို့တိုက်ဘောက်စ ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ကြောင်ကို နို့တိုက်ဘောက်စ ပြင်ဘက်မှာ အောက်ချွန်တာ အတွက် အပြစ်ပေးရမလား။

မလုပ်ပါနဲ့။ ကြောင်ကို အပြစ်ပေးတာ မလုပ်ပါနဲ့။ ဒါက လူနဲ့ တိရစ္ဆာန် ဆက်ဆံရေး နဲ့ ယုံကြည်မှု ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆောင်းပါး မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အကြံပေးချက် တွေ ကို စမ်းပါ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း တွေ ကို စစ်ဆေးဖို့ တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာဝန်နဲ့ ပူးပေါင်း ပါ။

ကျွန်တော်ရဲ့ ကြောင်က ညနေ တစ်ညလုံး ကြမ်းပြင်မှာ ပဲ အောက်ချွန်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ။

ကြောင်တွေ ညနေ အချိန် အများဆုံး လှုပ်ရှားပါတယ် နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ရေး ကို နှစ်သက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ညနေ ကြမ်းပြင်မှာ အောက်ချွန်တာ က သူတို့ လှုပ်ရှားမှု များလာတာ နဲ့ လူ နည်းနည်း ရှိတာ နဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။

ကြောင်က ညနေ နို့တိုက်ဘောက်စ ကို ရောက်နိုင်အောင် သေချာ ပါ—တံခါး တွေ ပွင့်ထားပါ၊ လမ်းပိတ်ဆို့ အတားအဆီး တွေ ရှိမနေအောင် ပါ။

```